O mês de agosto é sinónimo de convívio, gargalhadas, música e celebrações ao ar livre com família e amigos. Dos festivais de música às ondas do mar, a nossa audição é um dos sentidos que mais nos conecta a estes momentos de alegria. Contudo, para garantir que estas boas memórias não resultam em problemas futuros, é essencial adotar uma postura preventiva em relação à saúde auditiva.
A audição, tal como a visão ou o olfato, é um pilar para a nossa qualidade de vida e interação com o mundo. No entanto, a sua importância só é frequentemente recordada quando surgem os primeiros sinais de perda. Desde os mergulhos na piscina, que podem afetar o equilíbrio natural do ouvido, até à exposição a ruído em concertos e eventos, os desafios são vários.
A pensar nisso, especialistas em audiologia, partilham cinco factos que todos devem conhecer sobre a saúde auditiva:
1. Nunca paramos de ouvir, mesmo quando estamos a dormir: A audição funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mesmo em estado de sono profundo, o nosso cérebro continua a interpretar as ondas sonoras captadas pelo canal auditivo, atuando como um sistema de alerta natural. É por isso que um ruído alto nos pode acordar subitamente.
2. A audição e o equilíbrio estão diretamente ligados: Uma infeção no ouvido pode provocar a sensação de falta de equilíbrio. O ouvido interno é constituído pela cóclea, mas também pelo sistema vestibular, que é o responsável pelo nosso equilíbrio. Uma infeção no ouvido, mais comum no verão, pode afetar este sistema e causar tonturas ou vertigens, demonstrando a complexa ligação entre ouvir e manter-se equilibrado.
3. Os aparelhos auditivos ajudam à prevenção do declínio cognitivo: Para quem já tem algum grau de perda, os aparelhos auditivos não só melhoram a capacidade de ouvir, como mantêm o cérebro ativo nos processos de interpretação de som. Usá-los pode ser fundamental para preservar a saúde mental e a qualidade de vida.
4. O cerúmen protege naturalmente o ouvido: A cera de ouvido é uma barreira protetora que lubrifica o canal auditivo externo. No entanto, especialmente no verão devido aos mergulhos, é importante estar atento: cera com aspeto invulgar pode ser sinal de uma otite (infeção), que pode levar à perda auditiva se não for tratada. Importa, por isso, consultar um especialista para avaliar se existe problema.
5. A ideia de que a perda auditiva afeta apenas os mais velhos é um mito: Na verdade, a maioria dos casos ocorre em pessoas com menos de 65 anos, e a exposição a sons altos é uma das principais causas. Sabia que uma única exposição a um a um som com mais de 120 – como o de um fogo de artifício a uma curta distância ou a uma coluna de som num concerto – pode causar danos permanentes e irreversíveis? Já a exposição prolongada a sons acima dos 85 decibéis, como os de trânsito intenso, bares ou discotecas, também representa um risco real para a saúde auditiva, especialmente sem proteção adequada.
Carla Lopes, audiologista na Widex – Especialistas em Audição, afirma: “No verão, estamos naturalmente mais expostos a ambientes ruidosos que podem prejudicar a nossa audição de forma silenciosa e progressiva. É fundamental que as pessoas desfrutem desta estação de forma consciente, adotando medidas simples como fazer pausas em locais silenciosos ou usar protetores auriculares em eventos musicais. Para quem usa aparelhos auditivos, há alguns cuidados extra a considerar, depois de um dia perto de água, pois a humidade do ar, o suor e o protetor solar podem afetá-los.”
Neste mês de agosto, proteja a sua audição como habitualmente protege a sua pele do sol. Cuidar dos nossos ouvidos é garantir que podemos continuar a desfrutar de vários sons por muitos e longos anos.
